Home Kuumat blogit
Kuumat blogit
Millainen on Personal Trainer, joka erottuu joukosta?
Yhä useampi suunnittelee Personal Traineriksi kouluttautumista. PT:n työ on monien silmissä hohdokas ammatti, jossa voi tehdä omasta liikunnallisesta harrastuksestaan ”helpon” ammatin tai sivutyön. Personal...
Minusta Spartan Gear ohjaajien kouluttaja!
Tämän kevään aikana olen käynyt Spartanin personal training koulutusta. Moni ihmettelee miksi ramppaan lähes joka viikonloppu Turussa asti, kun olen jo toiminut useita vuosia...
8 ongelmaa aktiiviliikkujien ruokavalioissa
Viime viikonloppuna olin jälleen Turussa, Spartanin PT-koulutuksen neljännessä viikonlopussa. Tällä kertaa kouluttajana oli iloinen ja aina niin pirteä Eveliina Tistelgren. Neljäs kerta käsitteli kehonpainoharjoittelua...
Kiireisen ihmisen lihashuollon pelastus, HighRoller!
Minusta on tullut todellinen lihashuollon puolestapuhuja, vaikka en toki koskaan ole väheksynyt sen merkitystä. Toisaalta on se vaan niin, että ihminen tai ainakin minä...
Elämäntapamuutos vai (taas) kesäksi kuntoon?
Lukeudutko sinä niihin ihmisiin, jotka tavoittelevat sitä kesäkuntoa joka ikinen vuosi? Oletko sinä se, joka kevään sarastaessa tajuaa, ettei pidäkään ihmisestä, joka peilistä katsoo...
Mikä mielestäni tekee Personal Traineristä pätevän?
Hyvä Personal Trainer osaa soveltaa harjoitukset asiakkaan tavoitteiden ja lähtökohtien mukaan, osaa huomioida yksilölliset tarpeet sekä rajoitteet, osaa opettaa (mielestäni muutkin kuin kuntosalilaitteiden) tekniikat,...
Voimaharjoitteluseminaari 14.2 TFW Helsinki
Voimaharjoitteluseminaari 14.2 TFW Helsinki
Tekstit: Spartan Gear / Ville Rintala
Voimaharjoitteluseminaari pidettiin TFW Helsingissä ystävänpäivänä, päivänä jona vois siis tehdä muutakin kuin ostella kukkia ja syödä...
Spartan Personal Trainer kurssi Kuwaitissa
Antti Nurmi / Spartan Gear
Kuwaitin ensimmäinen Spartan Gear Personal Trainer kurssin osa 1 on takana ja edessä on vielä 2 osaa.
Matkani alkoi Dubaista. Dubaihin...
Ole oman elämäsi Personal Trainer!
Vuoden vaihdos näkyy kaikilla kuntosaleilla ja liikuntakeskuksissa. Vielä jonkin aikaan liikuntatilojen pukuhuoneet on piukassa, sali täynnä toinen toistaan innokkaampia treenaajia ja ryhmäliikuntatunneille joutuu varaamaan...
Jäikö joulukiloja? Muutama vinkki niiden karistamiseen!
Uuden vuoden päivänä Etelä-Suomen sanomissa oli juttu kesäkuntoon pääsemisestä vuodelle 2016. Minua pyydettiin asiantuntijan roolissa antamaan muutamia käytännön vinkkejä, kuinka päästä eroon joulukiloista ja...
PÄIVÄN TÄRPIT
Voima + taito = pienempi loukkaantumisriski
Voimaharjoittelu ei ole pelkästään voimailulajeihin erikoistuneiden tai siinä kilpailevien henkilöiden harjoitusmuoto. Voimaharjoittelulla voidaan tarkoittaa hyvin monenlaista harjoittelua. Moni mieltää voimaharjoittelun raskaina kyykkyinä, maastavetoina, tempauksina...
