Kuumat blogit

Kuumat blogit

0 3801

Yhä useampi suunnittelee Personal Traineriksi kouluttautumista. PT:n työ on monien silmissä hohdokas ammatti, jossa voi tehdä omasta liikunnallisesta harrastuksestaan ”helpon” ammatin tai sivutyön. Personal...

0 2635

Tämän kevään aikana olen käynyt Spartanin personal training koulutusta. Moni ihmettelee miksi ramppaan lähes joka viikonloppu Turussa asti, kun olen jo toiminut useita vuosia...

0 3478

Viime viikonloppuna olin jälleen Turussa, Spartanin PT-koulutuksen neljännessä viikonlopussa. Tällä kertaa kouluttajana oli iloinen ja aina niin pirteä Eveliina Tistelgren. Neljäs kerta käsitteli kehonpainoharjoittelua...

0 1477

Minusta on tullut todellinen lihashuollon puolestapuhuja, vaikka en toki koskaan ole väheksynyt sen merkitystä. Toisaalta on se vaan niin, että ihminen tai ainakin minä...

0 1580

Lukeudutko sinä niihin ihmisiin, jotka tavoittelevat sitä kesäkuntoa joka ikinen vuosi? Oletko sinä se, joka kevään sarastaessa tajuaa, ettei pidäkään ihmisestä, joka peilistä katsoo...

0 1803

Hyvä Personal Trainer osaa soveltaa harjoitukset asiakkaan tavoitteiden ja lähtökohtien mukaan, osaa huomioida yksilölliset tarpeet sekä rajoitteet, osaa opettaa (mielestäni muutkin kuin kuntosalilaitteiden) tekniikat,...

0 2169

Voimaharjoitteluseminaari 14.2 TFW Helsinki Tekstit: Spartan Gear / Ville Rintala   Voimaharjoitteluseminaari pidettiin TFW Helsingissä ystävänpäivänä, päivänä jona vois siis tehdä muutakin kuin ostella kukkia ja syödä...

0 1027

Antti Nurmi / Spartan Gear Kuwaitin ensimmäinen Spartan Gear Personal Trainer kurssin osa 1 on takana ja edessä on vielä 2 osaa. Matkani alkoi Dubaista. Dubaihin...

0 989

Vuoden vaihdos näkyy kaikilla kuntosaleilla ja liikuntakeskuksissa. Vielä jonkin aikaan liikuntatilojen pukuhuoneet on piukassa, sali täynnä toinen toistaan innokkaampia treenaajia ja ryhmäliikuntatunneille joutuu varaamaan...

0 917

Uuden vuoden päivänä Etelä-Suomen sanomissa oli juttu kesäkuntoon pääsemisestä vuodelle 2016. Minua pyydettiin asiantuntijan roolissa antamaan muutamia käytännön vinkkejä, kuinka päästä eroon joulukiloista ja...

PÄIVÄN TÄRPIT

0 4747
Voimaharjoittelu ei ole pelkästään voimailulajeihin erikoistuneiden tai siinä kilpailevien henkilöiden harjoitusmuoto. Voimaharjoittelulla voidaan tarkoittaa hyvin monenlaista harjoittelua. Moni mieltää voimaharjoittelun raskaina kyykkyinä, maastavetoina, tempauksina...