Mari Leppänen

Urheiluvammatutkija, Terveystieteiden maisteri (liikuntalääketiede), IFBB Body fitness -kilpailija, Personal Trainer, Spartan koulutettu kahvakuula-, toiminnallinen- ja kehonpainoharjoittelun ohjaaja

  • IFBB Body fitness SM-kisat 2014 4. sija
  • IFBB Body fitness SM-karsinta 2014 Jyväskylä, 1.sija
  • IFBB Bikini fitness SM-kisat 2013, 12. sija 


Treenikassissa minulla on aina mukana Spartan vetokuminauha, jota käytän erityisesti lämmittelyyn ja liikkuvuusharjoitteluun, mutta myös treenissä lisäämään vastusta tai keventämään raskaita kehonpainoliikkeitä pidempiä sarjoja tehdessä. Lisäksi kassissa mukana ovat myös Spartan Aerobic Band -minikuminauhat, joita käytän lonkan loitontajalihasten aktivoimiseen lämmittelyssä.

Omatoimisessa lihashuollossa minulla on aktiivisessa käytössä Spartan Rumble Roller ja Kehonhuolto pallo, joita suosittelen lihaskireyksien avaamiseen kaikille aktiiviliikkujille.

Ja tottakai treenit sujuu paremmin, kun päällä on jotain mukavaa ja värikästä. Treenivaatteista suosikkini on Spartan Gear naisten tekninen treenitoppi, jota minulla on kaikissa väreissä


Mari Leppänen suosittelee