Toiminnallisen voimaharjoittelun seminaari Turku 6.12

Toiminnallisen voimaharjoittelun seminaarilla tutustutaan perusteellisesti monipuoliseen harjoitteluun sekä opetellaan korjaamaan & opettamaan tekniikoita selkeästi. Seminaarilla käytetään yhdistelmiä niin levytankojen, kehopainon kuin myös kahvakuulien ja käsipainojen kanssa, seminaarilla käsitellään mm.
Spartan voimavalmentajan -koulutus TURKU

Kuvaus

60,00€

Maksamalla koulutuksen verkkokaupassa, ilmoittaudut automaattisesti kurssille. Maksamalla pelkän varausmaksun, kurssin loppusumma laskutetaan postitse (laskutuslisä 3 €).

Kuvaus

Voima on massan ja nopeuden yhteispeliä. Hyvä valmentaja tietää asiasta hieman enemmän. Tule vahvistamaan osaamistasi voimaharjoittelusta sekä teoriassa että käytännössä. Kahdeksan päivän voimavalmentajan koulutus kasvattaa teoreettista ymmärrystäsi voiman ja sen ominaisuuksien kehittämisestä.

Teoriaa tuetaan väkevällä paketilla käytännön harjoitteita. Ohjauksesta vastaavat jälleen kerran huippu valmentajamme. Tule mukaan ja anna voiman näkyä! 

- 3-D harjoittelu ja sen monipuolisuus. mm.360'c kyykky harjoitteet
Voimaharjoittelun perusteet aloittelijoille & kokeneille treenareille
Maastaveto, kyykky. Tekniikoiden mekanismi ja oikeaoppinen suorittaminen. Virheiden korjaaminen ja avustavat liikkeet.
- Lämmittely / Mobility / liikkuvuus harjoitteet

Teoria:
- Harjoitteiden rakentaminen
- Ohjelmointi ja ominaisuuksien erot
Voimaharjoittelu, Maksimivoima, Nopeusvoima, Kestovoima, Voimaominaisuuksien harjoittaminen
3D-voimaharjoittelu, reaktioharjoitteet, liikehallinta ja suunnanmuutokset


TFW TURKU
Pitkämäenkatu 13
20250 TURKU
www.tfwturku.fi 

Aika 6.12 13:00-18:00

Lisätiedot & ilmoittautumiset:
antti.nurmi@spartan.fi
0405260415

Antti Nurmi
Spartan Gear koulutus konseptin kehittäjä
Kirjoittanut Tehokas Kahvakuula ja Toimmallisen harjoittelun perusteet kirjat
Tuottanut 3 Kahvakuula opetus DVD-levyä
25v kamppailulaji tausta
4 asteen mustavyö Defendo
Kouluttanut tuhansia ohjaajia Suomessa ja ulkomailla
Kouluttanut kymmenissä maissa ammattisotilaita, poliiseja, Personal Trainereita yms.. Nigeria, Ghana, Kuwait, Puola, Unkari, Thaimaa, USA, Viro, Irlanti, Englanti...

Petri Halonen
Naprapaatti (AMK)
Alppihiihtomaajoukkueen naprapaatti ja fysiikkavalmentaja
Training for Warriors
Spartan Gear ohjaajien kouluttaja
3-D harjoittelun edelläkävijä Suomessa
Petri on työskennellyt vuodesta 2010 alppihiihtomaajoukkueen naprapaattina sekä fysiikkavalmentajana ja ollut mukana mm. Sotshin olympialaisissa. Häneen voi tutustua tarkemmin osoitteessawww.petrihalonen.fi.